Un blog sobre las cosas que realmente importan

¡Bienvenido a mi blog de las cosas buenas!

Aunque aquí no encontrarás recetas de tartas ni galletas de chocolate, trataremos temas igualmente indispensables tanto para tu cuerpo como para tu mente.

Mi intención al escribir estos textos es que te sientas un poco más tranquilo, menos confundido y mejor informado. Recuerda que si estás aquí, todavía estás a tiempo de cambiar tus hábitos o mitigar los molestos síntomas que probablemente estés experimentando.

Sin embargo, ten en cuenta que esto requiere tanto tiempo como voluntad de tu parte. Es importante saber que si optas por dejar de recurrir a los fármacos, los efectos no desaparecerán de inmediato, ya que no se trata de ocultarlos, sino de frenarlos. Y esto lleva tiempo. Prepárate para ello y ten paciencia.

Si tienes niños, podrás inspirarte y empezar a introducirles hábitos y pautas que les ayudarán a disfrutar de una vida más saludable y menos influenciada por la desinformación que lamentablemente abunda hoy en día. Especialmente los jóvenes, que a menudo carecen de una educación adecuada en áreas como la alimentación o la gestión emocional, pueden sentirse perdidos y seguir modelos equivocados.

Los artículos se basan en mis estudios y en varios libros de autores reconocidos. La lista completa de las publicaciones que respaldan mis escritos está disponible en la parte inferior.

Recuerda que todo lo que comparto aquí y en los próximos textos lo pongo en práctica en mis tratamientos y consultas individuales, a las cuales te invito siempre que sientas la necesidad de hacer un cambio en tu vida.

Saludos,

Monika