Bienvenido a Mil Columpios 🙂
Aprende a modelar tus circunstancias de la vida
Las circunstancias son las condiciones que en la mayoría de los casos moldean nuestras vidas. A veces podemos cambiarlas, pero otras veces no es posible. Nuestro mayor objetivo, a menudo inconsciente, y a la vez desafío, es la adaptación. Aprendemos a vivir de tal manera que las circunstancias en las que nos encontramos no nos limiten, sino que nos beneficien, tanto a nivel físico como emocional.
Equipados por la naturaleza con la capacidad de pensar lógicamente, a menudo nos impulsamos a mejorar nuestras condiciones de vida. Desafortunadamente, nos enfocamos principalmente en lo económico, cayendo a menudo en un agujero oscuro de necesidades y exigencias que nunca se acaban.
Comenzamos a hundirnos; nos perdemos en un torrente de imágenes, pensamientos y emociones; buscamos una salida en algo que silencie el dolor y el insoportable caos en nuestra mente.
Algunos recurren a las drogas, otros buscan refugio en la comida. Al final, los daños son similares, aunque, por supuesto, la intensidad de las drogas es relativamente mayor. Al perder el control sobre nosotros mismos, recurrimos al alcohol, el tabaco, las drogas o alimentos que temporalmente entumecen nuestra mente. Por un momento, todo se vuelve más ligero… para luego regresar con más fuerza y apoderarse de nosotros sin límites…
Personalmente, he estado en muchos túneles y lugares oscuros como el alquitrán en mi vida, de los cuales a veces no quería regresar. Hay algo peligrosamente atrayente en el abismo infinito de pensamientos atormentadores que te envuelven como una enredadera… cada vez más y más apretado… hasta que te falta el aire… hasta perder el sentido de lo que es aquí y ahora. Porque es difícil encontrar sentido en el dolor y la desesperación, ¿verdad?
Quiero que entiendas que la naturaleza no tolera el vacío y todo en nuestra vida sucede por una razón. Incluso si no lo crees ahora, siempre hay alguien que te apoya y recorrería cualquier infierno para encontrarte. Cada situación difícil en tu vida es otra lección de la que debes aprender algo, para estar mejor preparado para la segunda, la tercera e incluso la cuarta ronda… Porque así es la vida, complicada y llena de desafíos. Pero puedes aprender a enfrentarlos y levantarte cada vez más rápido…
“El cosmos te pondrá continuamente en las mismas situaciones… una, dos, tres y cuatro veces… hasta que finalmente aprendas… hasta que finalmente aprendas a pensar de manera diferente… hasta que aprendas que BASTA significa BASTA…
Debes recordar que los viejos hábitos no abren nuevas puertas. Para evolucionar, debes renunciar a ellos.”
Monika Kubik
Tu asesora de la nutrición holística
Soy como tú
Mi enfoque se basa en mis propias experiencias; en superar límites y enfrentar los desafíos que la vida me ha impuesto en numerosas ocasiones. Durante años, he observado en mí misma y en los demás cómo tememos ser auténticos, ocultando nuestra vulnerabilidad detrás de una gruesa fachada de hábitos y sueños que no son realmente nuestros. Al pretender ser alguien que no somos y nunca hemos sido, perdemos cada día un poco más nuestra única e irrepetible oportunidad de existir aquí y ahora. A menudo nos avergonzamos de nuestras debilidades y errores, lo que puede sumirnos aún más en un sentimiento de aislamiento. Yo también he lidiado con dificultades en la vida y con algunas de ellas sigo luchando. Cada día aprendo a aceptar. He comprendido que lo único seguro en la vida es el cambio, por eso no tengo miedo de admitir que estoy en medio del proceso.
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso. Quiero ofrecerte apoyo cuando lo necesites. Siempre abordaré tu situación con empatía y compromiso, entendiendo cuán difíciles pueden ser los momentos, especialmente cuando te sientes solo y sin remedio para el dolor, sobre todo emocional. Sé que la vida puede ser impredecible, lo que puede dificultar la toma de decisiones. Sin embargo, te animo a que comiences con un valor fundamental: tú mismo.
En ti es precisamente donde comienzan los cambios más importantes, tanto internos como externos.
¿Qué te espera en los programas de Mil Columpios?
Durante nuestras consultas, tendremos la oportunidad de conocernos mejor y hablar sobre tus expectativas y necesidades. Juntos analizaremos las opciones disponibles de »tratamientos» y veremos cuál se adapta mejor a tus necesidades. Soy consciente de que mis servicios no son para todos, por lo que es importante que entendamos por qué estás buscando cambios significativos en tu vida. Quiero sumergirme en tu situación actual y en las circunstancias que te rodean. De esta manera, podremos centrarnos en los temas importantes, evitando perder tiempo en conversaciones superficiales. Aunque también habrá espacio para ellas. Te explicaré qué temas no están incluidos en mis propuestas, para que desde el principio tengas una idea clara de lo que puedes esperar de mí.
Al final de la conversación, reflexionaremos sobre si deseas continuar con nuestro viaje conjunto, obviamente con tú en el papel principal.
Si realmente estás interesado en hacer cambios positivos en tu vida, no olvides aprovechar esta oportunidad y reservar una primera reunión gratuita, que aclarará muchas dudas y también te mostrará el posible espectro de acción.
Citas individuales
Las citas te ayudarán a orientarte y a definir por dónde comenzar, así como a identificar qué aspectos abordar primero.
Tratamientos adaptados
Las pautas bien estudiadas y adaptadas a tus circunstancias y necesidades. Sostenibles en el tiempo, te ayudarán a volver a tu centro y a mejorar tanto tu salud emocional como física.
Pre-Detóx
El primer paso hacia algo más concreto: un viaje que te preparará para sumergirte por completo en el proceso de desintoxicación y restauración.
Detóx
El viaje que te demostrará cómo leer y entender a tu cuerpo y sus necesidades. Experimentarás varios cambios que se convertirán en hábitos, ayudándote a recuperar tu equilibrio tanto físico como emocional.
Retos
Pequeños desafíos que tienen un impacto bastante significativo en tu forma de ser, pensar y alimentarte. Vas a descubrir qué te brinda energía y qué te la quita.
Lo que me distingue
Es un hecho que mucho depende de ti y de la razón principal que te llevó a buscar apoyo. Sin embargo, hoy en día hay muchos especialistas disponibles para ofrecerte compañía, apoyo y servicios. Entonces, ¿por qué debería ser yo la opción adecuada para ti?
Lo que me distingue es mi experiencia personal, a la que me entrego completamente. Esta experiencia ha moldeado la persona con la que hablarás y con la que recorrerás todo el proceso de transformación. Gracias al largo y sinuoso camino que he recorrido, hoy puedo ponerme en tus zapatos y acompañarte en este trayecto. Puedo identificar dónde te aprietan, dónde te lastiman y dónde están demasiado sueltos. Esto puede ofrecerte una perspectiva realmente valiosa y diferente a la que has experimentado con otros especialistas en esta área.
Si buscas a alguien cuya experiencia proviene tanto de la formación académica como de vivencias personales, probablemente me estás buscando a mí. Y yo, a su vez, creo que puedo comprenderte mejor. Esta conexión y empatía pueden ser nuestra gran fortaleza.
Gracias a mi experiencia y empatía, puedo ponerme en tu situación y guiarte en la dirección correcta. Esto es lo que me hace única y la persona ideal para acompañarte en esta travesía.
Mi trabajo surge de una profunda necesidad de ayudar a quienes se sienten perdidos y al borde del colapso porque las cosas no salen como deberían, una y otra vez. Créeme, somos muchos en esta situación. Es raro encontrar a un especialista que, en el fondo, comparta una experiencia similar a la tuya y lo admita abiertamente. Hoy en día, a menudo olvidamos que, además de nuestra función profesional, también somos humanos, con nuestras propias vulnerabilidades y errores.
Ser humano implica un constante proceso de cambio. Sin embargo, en la actualidad, cambiamos de dirección con demasiada frecuencia. Aunque nuestro trabajo nos proporciona estabilidad económica y estamos donde queríamos estar, a menudo sentimos que nos falta algo. Con el tiempo, nos damos cuenta de que no nos identificamos con lo que hacemos, y entonces surge la pregunta: ¿Por qué?
Personalmente, la respuesta a esta pregunta llegó tarde y de una manera dura. Después de enfrentar el diagnóstico de DDA, el acoso laboral, la depresión y la infertilidad, decidí cambiar mi rumbo para ayudar a quienes están o han estado en una situación similar a la mía. Lo hice, aunque tarde, cuando el daño ya estaba hecho. Antes, «no tenía tiempo para ello». Ahora sé que si hubiera reaccionado antes, mi vida personal y profesional podría haber tomado un rumbo diferente. ¿Mejor? Sin duda, diferente.
Créeme, sé lo difícil que puede ser vivir en tu propia piel, aunque por fuera luzca cuidada. También sé lo maravilloso que es respirar aire fresco cuando finalmente puedes hacerlo.
Eres mi objetivo
Como ya sabes, estoy aquí para apoyarte y es muy probable que entienda lo que estás viviendo. Si has llegado hasta aquí, es porque realmente buscas un cambio significativo y estás cansado de seguir los mismos patrones de siempre. Tienes razón, mereces algo especial y único, y yo también lo merezco.
Tú, porque estás invirtiendo tu tiempo, dinero y confianza en este proceso;
Yo, porque tu presencia y tu deseo de cambio son las razones por las que hago lo que hago.
Es una relación mutuamente beneficiosa.
Cada persona que se acerca a mí me da una razón más para seguir adelante. Ver a alguien lograr el cambio que busca es una victoria personal para mí. Tu transformación es mi objetivo y mi mayor recompensa.
Cada uno de mis Vosotros es mi razón de seguir con lo que hago. Cada uno que consigue un cambio deseado es victoria personal. Tu cambio es mi objetivo.
Cita introductiva
¡Imperdible cita y totalmente gratuita! Te obsequio mi tiempo para ayudarte a visualizar la realidad que te espera si decides avanzar conmigo. Juntos, exploraremos los objetivos y desafíos de este camino, que, siendo honestos, no siempre está lleno de rosas. Te aclararé qué temas no nos interesan y no vamos a trabajar. Además, vamos a comprobar si encajas en lo que te propongo y si estás listo para dar ese primer paso hacia lo diferente.
Te contaré un poco sobre mí para que sepas quién soy y cómo trabajo, porque sabemos que la primera impresión vale oro, y a veces las personas no están en la misma sintonía… ¡Pero estoy segur@ de que este no será nuestro caso! Estoy emocionado/a de comenzar este viaje contigo.
Los encuentros que te cambiarán el chip
¡Cada encuentro será como un viaje único que te abrirá los ojos a todo lo que sucede a tu alrededor! De repente, comenzarás a entender muchas cosas y situaciones que influyen en cómo te sientes. Dejarás de culparte y, en su lugar, buscarás soluciones, siguiendo las pautas que trabajaremos juntos. Descubrirás que el motivo que te impulsa es lo más importante para alcanzar tus objetivos, sin efectos rebotes, tensiones ni estados de ánimo decaídos innecesarios. Entender el proceso hará que te resulte mucho más fácil seguirlo y cumplir con lo propuesto al 100%.
Los tratamientos que respetan tus circumstancias personales
En todos los tratamientos, a pesar de tener una estructura fija, nos adaptamos a ti. ¡Ninguna cita es igual a otra! Todo se ajusta según la persona que participa. Esto significa que cada programa está hecho a medida y no se puede repetir con alguien más. A lo largo de todo el proceso, estaré contigo personalmente. ¡Cada vez que te sientas abatido o con ganas de tirar la toalla, podrás contactarme por WhatsApp (hasta dos veces por semana) para retomar el rumbo y asegurarte de que todo va bien!
Las pautas factibles y efectos a largo plazo
Aunque no haya milagros y nada se haga solo, eso es lo que te puedo prometer si te comprometes al 100%. ¡Saldrás de todo esto mucho más consciente y tranqüilo! Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a responder a sus necesidades. Te sentirás más seguro contigo mismo y sabrás dónde poner límites cuando alguien quiera atosigarte con opiniones sin peso.
Podrás controlar y hacer cambios por tu cuenta en las pautas establecidas durante nuestros encuentros. Recobrarás el control sobre tu vida y seguirás un nuevo rumbo libre de tensiones y efectos rebotes. Al final, ¡te aseguro que nunca más necesitarás entrar en dietas o pedir citas con los dietistas!
Pero obviamente, nosotros siempre estaremos dispuestos para atenderte, siempre y cuando lo necesites. ¡Estaremos aquí para ayudarte en cada paso del camino hacia tu bienestar!
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Tu asesora de la nutrición holística
A lo largo de mi vida, he enfrentado muchas situaciones, desde momentos de pura alegría hasta desafíos intensos, tanto en lo personal como en lo profesional. Estas experiencias me han enseñado el verdadero poder de la transformación. El nacimiento de mis hijas gemelas, Pola y Lola, fue un cambio radical que me hizo darme cuenta de lo mucho que puedo ofrecer y ayudar a los demás que, como yo, se sienten perdidos en los altibajos de la vida. Como tu coach, guía, entrenadora y terapeuta, te invito a emprender un emocionante viaje de redescubrimiento. ¿Te imaginas revitalizarte, encontrar la energía y la motivación que necesitas para alcanzar tus sueños? Juntos, podemos dejar atrás esos viejos fantasmas y aprender a manejar las sombras que nos persiguen cada día.
Mis años de viajar y vivir en diferentes continentes me han dado una rica perspectiva sobre la vida y la cultura. Además, mi pasión por un estilo de vida saludable me llevó a certificarme como coach en nutrición holística en Madrid, especializándome en nutrición vegetal y energética.
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