Skupienie energii na oczyszczaniu organizmu
Kiedy organizm gromadzi nadmiar toksyn, uruchamia się proces, który można nazwać „wewnętrznym oczyszczaniem”. To jakby ciało zdało sobie sprawę, że jest wewnętrznie zanieczyszczone i musi coś z tym zrobić. Zaczyna wtedy pracować nad eliminacją ”brudów” i toksycznych substancji, aby powrócić do zdrowego, bezpiecznego stanu niezagrażającego w przyszłości chorobami.
No dobrze, ale jak gromadzimy toksyny ?
Głównie poprzez to, co jemy ( poprzez niektóre nieprawidłowe kombinacje pokarmów, niezdrową żywność, jedzenie o niewłaściwych porach itp. ) oraz poprzez to, jak zarządzamy emocjami i myślami. Życie w nierównowadze może sprawić, że będziemy czuć się coraz słabsi i bardziej chorzy – fizycznie i psychicznie. Kiedy organizm osiąga swój limit tolerancji, włączają się wszystkie alarmy i rozpoczyna się proces naprawczy, który ma na celu przywrócenie akceptowalnego stanu zdrowia. Wtedy wszystkie ”posiłki” zostają wysyłana do ”gaszenia pożaru” w zagrożonej strefie. Oznacza to jednak, że inne strefy pozostają nieco osłabione, ponieważ cała uwaga skupiona jest na ratowaniu sytuacji ” w drugiej części miasta”. Co za tym idzie? A no szereg niebezpieczeństw, z których jeszcze teraz nie zdajemy sobie sprawy i przechodząc przez podobne sytuacje, nieświadomie narażamy się na coraz większe straty.
Energia życiowa… lub życiowa energia…lu po prostu: ENERGIA
Życiowej energii dzięki której nasze ciało działa, czuje i myśli nie możemy zobaczyć. Natomiast możemy zdawać sobie sprawę z jej istnienia kiedy przyjmiemy, że istnieje jakaś wewnętrzna siła, która napędza skorupę, w której zamknięte są wszystkie nasze myśli i emocje. Energii tej nie odczuwamy w nocy, kiedy ciało zajęte jest procesami leczniczymi i regeneracyjnymi, ale to nie oznacza, że jej wtedy nie ma. Najbardziej odczuwamy ją rano, zwłaszcza przy wysokim poziomie toksyn w organizmie. Jeśli budzisz się zmęczony, kaszlący, z nadmiarem śluzu i bez energii, z opuchniętą twarzą, cieniami pod oczami i białym nalotem na języku, są to objawy trwającego procesu detoksykacji. Obserwując siebie w takim stanie, możesz zauważyć efekty działania tego oczyszczającego procesu energetycznego kiedy to ciało intensywnie usuwa toksyny. To właśnie ta ”niewidzialna” energia sprawia, że Twoje ciało tak dzielnie walczy z ”resztkami” po nocy.
Skoncentrowany na oczyszczaniu organizmu
Kiedy organizm przechodzi kryzys oczyszczający ( w trakcie detoksu lub choroby ), objawy stają się bardzo wyraźne. Cały system koncentruje się na usuwaniu toksyn.
Oto niektóre z objawów, które możesz odczuwać podczas tego procesu:
- Gorączka
- Silne bóle
- Zaparcia
- Przeziębienie i grypa
- Zapalenia w różnych częściach ciała, takich jak gardło, nos, oczy czy drogi moczowe
- Zapalenie pęcherza (cystitis)
- Biegunka
- Wymioty
- Bóle głowy
Te symptomy są oznaką, że organizm intensywnie pracuje nad usunięciem szkodliwych substancji i dąży do powrotu do równowagi.
Kryzys oczyszczający
Kryzys oczyszczający to intensywny proces, w którym organizm stara się pozbyć nadmiaru toksyn. Możesz to porównać do gruntownego sprzątania w mieszkaniu, które zaniedbałeś przez długi czas.
Podczas tego „sprzątania” organizm eliminuję szkodliwe substancje, podobnie jak ty wyrzucasz stare papiery, zbierasz kurz i myjesz brudne naczynia. W tym czasie mogą pojawić się objawy, takie jak gorączka, bóle, problemy żołądkowe czy katar, co jest oznaką, że organizm intensywnie pracuje nad przywróceniem równowagi.
Choć może to być nieprzyjemne, jest to znak, że twoje ciało stara się oczyścić i wrócić do zdrowia. Po zakończeniu tego procesu powinieneś poczuć się znacznie lepiej- dokładnie tak jak po udanym, gruntownym sprzątaniu. Zmęczony ale oddycha się tak jakoś lżej 🙂
Koncentracja energii
Gdy organizm skupia całą swoją energię na systemie eliminacji toksyn, naturalnie może to wpływać na inne systemy ciała. W tym czasie zarówno układ nerwowy, jak i pokarmowy mogą działać mniej efektywnie.
Objawy osłabienia układu nerwowego:
- Uczucie zmęczenia i otępienia
- Trudności z koncentracją
- Brak energii do działania
- Brak ochoty na kontakt z innymi
- Trudności z jasnym myśleniem
- Ogólne osłabienie
Objawy osłabienia układu pokarmowego:
- Brak apetytu, ponieważ organizm nie jest w stanie efektywnie trawić pokarmów
- Zgaga, wzdęcia, obijanie – szczególnie po posiłkach
- Zaparcia,
- Gazy
W tym stanie najważniejsze jest, aby:
- Odpoczywać: Twoje ciało potrzebuje spokoju, aby mogło skutecznie przeprowadzić proces oczyszczania.
- Unikać jedzenia: jeśli nie czujesz głodu, nie zmuszaj się do jedzenia. Wymuszanie jedzenia może spowolnić proces regeneracji.
- Zredukować aktywność fizyczną i umysłową: ogranicz wszelkie czynności, które mogą dodatkowo obciążać organizm.
W tym okresie pozwól sobie na relaks i regenerację, aby Twoje ciało mogło skutecznie zakończyć proces oczyszczania i powrócić do pełni zdrowia.
Ignorowanie sygnałów
Często, mimo złego samopoczucia, zmuszamy się do jedzenia, pracy i wykonywania codziennych obowiązków. Nacisk ze strony otoczenia, aby nie przerywać działań i ignorować oznaki zmęczenia, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Być może teraz wydaje Ci się, że jesteś bohaterem i możesz wszytko, ale pamiętaj, że nie urodziłeś się w czerwonej pelerynie i niebieskich leginsach.
W dzisiejszych czasach jesteśmy często zmuszeni do działania wbrew własnym potrzebom. Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych ciała i zmuszanie się do pracy, mimo że czujemy się źle, może prowadzić do wypalenia i innych problemów zdrowotnych. Nasze zdrowie jest niezwykle cenne i jedyne, które mamy, a zaniedbywanie go może mieć poważne konsekwencje. I wierz mi, nikt Ci wtedy nie pomoże a na Twoje miejsce w robocie szybciutko przyjdzie nowa Ania czy Robercik.
Wielu z nas kieruje się radami osób, które mogą nie mieć pełnej wiedzy na temat zdrowia. Normy i oczekiwania otoczenia nie zawsze wspierają nasze samopoczucie. Ważne jest, aby kierować się własnym zdrowiem i intuicją, a nie tylko zewnętrznymi wymaganiami, poradami i bezsensownymi przykładami z gazet czy programów śniadaniowych.
Kiedy przeżywasz kryzys oczyszczający, Twoje ciało potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Ignorowanie tych potrzeb i przymuszanie się do jedzenia czy nadmiernego wysiłku może pogłębić problemy zdrowotne. Pozwól sobie na odpoczynek i daj sobie czas na pełne odzyskanie sił. To najlepszy sposób, aby uniknąć poważniejszych problemów zdrowotnych w przyszłości. I tak wiem, że szef pili o Excela a dziecko wyje, bo chce parówki z keczupem… Wiem, że jest Sparta. Wiem. Ale wiem też, że Twoje akumulatory ładowane w niewłaściwy sposób nie posłużą Ci na długo. A wtedy ani Excela ani parówka z keczupem nie będą już miały znaczenia.
Kiedy lepiej jest nie jeść
W sytuacjach, gdy jesteś przytłoczony nadmiarem obowiązków i projektów, możesz odczuwać duży stres i zmęczenie. W takich momentach energia Twojego ciała skupia się na radzeniu sobie z obciążeniem, co może sprawić, że inne funkcje, takie jak trawienie, zostaną „wstrzymane” lub znacznie osłabione. Jeśli czujesz się przytłoczony i nie masz apetytu, jest to znak, że Twoje ciało może nie być gotowe na skuteczne trawienie i przyswajanie pokarmu.
W takich okolicznościach jedzenie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Jeśli zmusisz się do jedzenia, mimo że jesteś zestresowany i nie masz apetytu, możesz sobie zaszkodzić. I to grubo. Jedzenie w pośpiechu, bez prawidłowego żucia i w atmosferze napięcia, może pogorszyć Twoje samopoczucie. W takich chwilach lepiej jest unikać jedzenia, niż próbować jeść na siłę. Po prostu nie wpychaj w siebie jak wiesz, że nie jesteś głodny. Po pierwsze to nie rozwiąże żadnego Twojego problemu a po drugie zrobisz SOBIE krzywdę. A nikt ani nic nie ma prawa tego robić.
Podobnie, jeśli zdecydujesz się jeść przed komputerem, tylko po to, aby zaoszczędzić czas lub być bardziej produktywnym. Produktywna będzie potem maszyna z batonami z holu. Tyle zyskasz z posiłku w takich warunkach.
Rezygnacja z podstawowych potrzeb, takich jak spokojne jedzenie, nie jest korzystna w dłuższej perspektywie. Dlatego w sytuacjach stresujących, gdy brakuje odpowiednich warunków do jedzenia, lepiej jest poczekać, aż będziesz mógł jeść w spokojnej atmosferze i z prawdziwym apetytem. Nawet jeśli będzie to wiązało się ze zjedzeniem dopiero po powrocie do domu.
Potrzeby Twojego ciała
Czasami nie jest ważne, czy przestrzegasz naturalnych rytmów biologicznych ani jakiej jakości jest jedzenie, które spożywasz. Gdy jesteś zestresowany, zdenerwowany lub przytłoczony, najlepszą opcją jest unikanie jedzenia lub spożywanie niewielkich ilości lekkich posiłków.
Jeśli zastanawiasz się, kiedy jeść, gdy nie masz odpowiednich warunków w pracy, oto prosta rada: poczekaj, aż wrócisz do domu. Kiedy będziesz miał czas na relaks i odprężenie; usiądziesz przy stole, może z rodziną lub przyjaciółmi, lub po prostu sam. Ciesz się chwilą spokoju i jedz w spokoju, bez presji i pośpiechu. To jest Twój czas – wykorzystaj go najlepiej, jak potrafisz.
Dzięki temu, nawet jeśli znajdziesz się poza swoimi naturalnymi rytmami, Twój organizm będzie mógł lepiej przetwarzać jedzenie. Spożywanie posiłków w spokojnej atmosferze sprawi, że jedzenie będzie bardziej przyjemne i korzystne dla Twojego samopoczucia. Słowem, nawet jeśli okaże się, że ciemna noc za oknem a Ty dopiero siadasz do obiadu, nie przejmuj się. To są Twoje okoliczności losu. To jest Twój czas. To jet Twój spokój. To jest Twój posiłek,
Kiedy powiesz sobie dość… ( ”a ja wiem, że to już niedługo” jak śpiewała Chylińska )
Czasami kluczowe jest, aby wziąć kilka dni przerwy.
W dzisiejszych czasach często czujemy się zmuszeni do nieustannego działania i unikania pokazywania oznak słabości. Zamiast po prostu cieszyć się życiem i być sobą, jest wieczny nacisk na to, aby ”wytrzymać do końca” i nie pokazywać zmęczenia. Krew na zębach i jedziesz do finiszu. Taka postawa, zamiast spełnienia, może tylko pogłębiać nasze poczucie załamania lub niezadowolenia. Głownie z siebie.
Stawianie sobie coraz to nowych celów i gromadzenie materialnych dóbr nie zawsze sprawia, że czujemy się spełnieni. Zbyt łatwo wpada się w pułapkę niekończących się pragnień, które nigdy nie są w pełni zaspokojone. Takie nieustanne dążenie po ”więcej i bardziej” może prowadzić do poczucia wiecznego niedosytu. A wieczny niedosyt to nic innego jak wieczne poczucie niespełnienia i niezadowolenia.
Nie musimy ciągle funkcjonować w trybie walki i napięcia. Kluczowe jest, aby szanować swoje podstawowe potrzeby, takie jak sen, jedzenie i odpoczynek. Poleganie na stymulantach i ignorowanie zmęczenia nie jest rozwiązaniem. Uczenie naszych dzieci, że życie to nieustanna walka, tylko pogłębia problem, kreując społeczeństwa, w których ludzie żyją w ciągłym stresie i nigdy nie są naprawdę szczęśliwi.
Warto nauczyć się, jak w zdrowy sposób zarządzać swoimi potrzebami i czasem. Respektowanie swoich granic i dbanie o równowagę jest kluczowe, aby móc cieszyć się życiem, które tak szybko mija i jest tylko jedno.
Znajdź przyczynę swoich dolegliwości
Aby skutecznie poradzić sobie z dolegliwościami, kluczowe jest zidentyfikowanie ich źródła. Zgodnie z zasadami medycyny higienistycznej, kiedy borykamy się z trudnościami, zmęczeniem lub pogorszeniem zdrowia, warto zbadać otoczenie w celu odnalezienia przyczyny naszego złego samopoczucia, ponieważ często jest to główny czynnik wywołujący naszą dysfunkcję.
Przyczyny mogą się różnić w zależności od osoby i jej indywidualnych okoliczności.
Oto najczęstsze powody złego samopoczucia:
- Nieodpowiednie kombinacje jedzenia: spożywanie pokarmów, które źle się łączą lub są trudne do strawienia, może wpływać na nasze ogólne samopoczucie.
- Nieodpowiednie produkty: używanie produktów, które nie pasują do naszej budowy może prowadzić do problemów zdrowotnych.
- Niezrównoważony styl życia: niedobór snu, spożywanie substancji toksycznych lub ignorowanie własnych potrzeb może pogarszać nasze zdrowie.
- Stawianie potrzeb innych ponad nasze : Skupianie się na zaspokajaniu potrzeb innych kosztem własnych może prowadzić do dyskomfortu i wyczerpania.
- Wewnętrzne konflikty: życie w sprzeczności z własnymi pragnieniami i przekonaniami może powodować stres i dyskomfort.
- Opór przed akceptacją rzeczywistości : odrzucanie rzeczywistości i niechęć do akceptacji napotykanych wyzwań mogą wywoływać napięcie i dyskomfort emocjonalny.
- Negatywny wpływ wychowania lub błędnych wartości: niewłaściwe wychowanie lub błędne wartości mogą wpływać na nasze samopoczucie.
- Szkodliwe lub toksyczne relacje osobiste: utrzymywanie relacji, które mają negatywny wpływ na nasze życie, może być źródłem dyskomfortu.
Zrozumienie i identyfikacja tych czynników pozwala podjąć odpowiednie kroki w celu poprawy zdrowia i samopoczucia.
Brak objawów to też objaw
Czasami brak widocznych objawów niekoniecznie oznacza, że jesteś zdrowy. Nawet jeśli Twoje ciało koncentruje się na usuwaniu toksyn i wspieraniu układu trawiennego, może się zdarzyć, że nie będziesz odczuwał żadnych dolegliwości, co może sprawiać wrażenie, że wszystko jest w normie. Mimo, że w normie nie jest. I biorąc pod uwagę Twój styl życia, być nie powinno.
Brak objawów nie zawsze oznacza, że wszystko jest w porządku. Czasami może to oznaczać co zupełnie odwrotnego.
Dlaczego czasem możesz nie doświadczać objawów ostrzegawczych? Może być tak, że objawy są „wstrzymane” z powodu przeciążenia innych systemów w organizmie. Często słyszymy historie osób, które czują się dobrze i nie zauważają żadnych problemów zdrowotnych, aż nagle, bez ostrzeżenia, zapadają na poważną chorobę, której nie można już skutecznie leczyć. Toksyczność mogła się gromadzić w ciszy, a przewlekła choroba mogła rozwijać się bez objawów, aż do momentu, gdy było już za późno na skuteczną interwencję.
Kiedy doświadczasz kryzysu oczyszczającego, oznacza to, że Twoje ciało stara się pozbyć nagromadzonych toksyn i wrócić do zdrowia. Jeśli jednak pewnego dnia Twój organizm przestaje reagować, może to wskazywać na przewlekłą chorobę, którą organizm traktuje jako normę, mimo że jest bardzo niebezpieczna.
ZAREAGUJ: Jeśli pewnego dnia Twój organizm przestaje reagować, może to oznaczać, że znalazłeś się w stanie przewlekłej choroby, którą ciało uznaje za normę. To bardzo niebezpieczny stan powodujący stopniową degradację Twojego organizmu. i zdrowia.
Jesteś jedyny w swoim rodzaju. Dbaj o siebie.
Kiedy czujesz się przytłoczony pracą i obowiązkami, pamiętaj, jak ważne jest, aby nie zaniedbywać swojego zdrowia. Odpowiednia dieta i zarządzanie emocjami są kluczowe dla utrzymania energii potrzebnej do codziennych wyzwań.
Jeśli masz do czynienia z dużym stresem lub przeciążeniem, rozważ przejście na zdrowszą, bardziej naturalną dietę. Pomoże Ci to lepiej radzić sobie z trudnościami. W pracy, w domu i w korku który zaczyna się już w Twoim podziemnym garażu.
W trudnych chwilach emocjonalnych, takich jak żałoba czy rozstanie, słuchaj swojego ciała. Jeśli nie masz apetytu, nie zmuszaj się do jedzenia; wybieraj raczej lekkie, naturalne produkty, gdyż to wspiera twoją siłę i odporność.
Mam nadzieję, że zrozumiesz, jak ważne jest słuchanie samego siebie. Dbaj o tą wewnętrzna komunikację, ponieważ jej brak może doprowadzić do wielu tragedii. A tego nie chcemy ani my ani nasi bliscy.
